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芜湖市“轻松备考•12355与你同行”中高考减压行动启动

 

    为缓解中高考考生的考前心理压力和焦虑烦躁情绪,帮助考生以平和的心态和良好的状态迎接中高考。5月10日下午,芜湖市“轻松备考12355与你同行”中高考减压行动在无为县赫店镇中心校(本部)启动。

此次考前减压活动分室内讲座和团体辅导两个方面。安徽省心理专家库成员、国家二级心理咨询师、安徽机电职业技术学院心理学副教授邓燕就如何调整考前心态、增强自信心,消除心理疲劳、保持临考前的最佳状态,如何调整考中的心理等方面进行指导,生动形象的案例不时地唤起在座中学生们的共鸣。

在团体辅导环节,12355中心的心理辅导志愿者带领学生们开展了“报数接龙”、“同舟共济”等趣味项目,学生们互相鼓舞、精诚合作,顺利完成了各项拓展任务。活动也让考生们进一步激发了内在热情,释放了学习压力。

下一步,全市各级团组织都将相继开展形式多样的中高考心理辅导活动,力求通过整合各类资源,更全面地为中高考学生提供优质服务。


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